2023.05.22 23:55食物繊維のお話こんにちは、GLEENGYMです！本日は食物繊維のお話をしたいと思います。食物繊維は「第六の栄養素」として重要視され、二つの食物繊維が存在します。・水に溶けないタイプ（不溶性食物繊維）穀類、野菜、豆類、キノコ類、果実、海藻、甲殻類（エビやカニ）の殻・水に溶けるタイプ（水溶性食物繊...
2023.05.16 02:50甘くないコーヒー・紅茶飲料のお話こんにちは、GLEENGYMです！ 無糖のコーヒーや紅茶の商品はもちろん以前からありましたが、ここ最近はミルクティーやラテでありながら無糖の飲料が発売されています。 ダイエットしていてカロリーは気にしているものの、ブラックコーヒーでは物足りないという方はぜひ試...
2023.05.12 02:48コーヒーを飲むタイミングのお話 こんにちは、GLEENGYMです！ 前回はコーヒーのメリットを紹介しましたが、逆にデメリットが出てしまう飲み方もありますので、今回はこちらを解説します。
2023.05.02 02:09GWの営業についてこんにちは、GLEENGYMです。GWの営業日についてお知らせいたします。GW：通常営業7:00~23:00（22:00最終受付） カウンセリング9:00~21:00変わらず営業いたしますので、ご予約等をご検討いただいている方は予約フォームからお問い合わせくださいませ。＝＝＝...