神楽坂に引っ越して来られた皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。新しい生活を始めるにあたって、ワクワクする気持ちと同時に、ちょっぴり不安もあるかもしれませんね。特に、今までとは違う環境での生活は、体調や生活習慣にも変化をもたらすことがあります...

神楽坂の皆様、こんにちは！GLEENGYMです。「運動したいけど時間がない…」「ジムに通うのはちょっと抵抗がある…」そんなお悩みをお持ちの神楽坂にお住まいの40代女性の皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。今回は、忙しい40代女性でも自宅でで...

神楽坂の皆様、こんにちは！GLEENGYMです。「最近、なんだか疲れやすいな…」「体型が気になってきたけど、どうしたらいいか分からない…」そんなお悩みをお持ちの神楽坂にお住まいの40代女性の皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。この記事では、...

こんにちは、GLEENGYMです。気がつけば3月、暖かくなる日も増えてきましたね。しかし、「夏までに理想の体になりたい！」と思っている方にとっては、ここからの数ヶ月がとても重要になります。実は、3月1日から7月1日までのちょうど4ヶ月間は、夏に向けて体づくりを進めるラストチャンス...

こんにちは、GLEENGYMです。本日は、神楽坂・市ヶ谷エリアでおすすめのパーソナルジムを10件ご紹介いたします。この地域には、多彩な特徴を持つジムが多数存在し、皆様の健康とフィットネスをサポートしています。各ジムの特徴やサービス内容をまとめましたので、ぜひご参考になさってくださ...

こんにちは、GLEENGYMです。いつもGLEENGYMをご利用いただき、誠にありがとうございます。私たちGLEENGYMは、神楽坂・市ヶ谷エリアで皆様の健康を支えるパーソナルジムとして、日々トレーニング指導を行っています。健康意識が高まりつつある現代において、正しい運動習慣を身...

こんにちは、GLEENGYMです。いつもGLEENGYMをご利用いただき、誠にありがとうございます。おかげさまで、GLEENGYMは2025年3月7日で4周年を迎えます！これもひとえに、日々ご愛顧くださる皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。4年間、多くのお客様とともに「理想...

こんにちは、GLEENGYMです。寒さが厳しくなる2月ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？寒い時期は体調を崩しやすく、免疫力の低下や冷え性に悩む方も多いかと思います。そんな時こそ、栄養たっぷりの旬の野菜を取り入れた食生活で、健康を維持しましょう！旬の野菜は、その季節に必要な栄養...

こんにちは、GLEENGYMです。新年が明け、寒さが本格化する1月もあっという間に過ぎました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？GLEENGYMでは、年始の慌ただしさの中でも多くのお客様にご来館いただき、活気のあるスタートを切ることができました。今回は、1月の振り返りとお礼を込めて...

こんにちは、GLEENGYMです。パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、「私にできるのかな？」、「厳しすぎるのでは？」と不安を感じている方はいらっしゃいませんか？GLEENGYMでは、そんな初めての方の不安をしっかりとサポートし、安心してスタートできる環境をご提供しています。...

こんにちは、GLEENGYMです。新年明けましておめでとうございます！皆様には旧年中大変お世話になり、心より感謝申し上げます。本年もGLEENGYMをどうぞよろしくお願いいたします。新しい年の始まりに、GLEENGYMでは皆様の健康目標をサポートするため、特別な**「お年玉キャン...

こんにちは、GLEENGYMです。お正月は家族や友人との集まり、美味しいおせち料理やお酒と楽しい時間が続きます。しかし、その結果「正月太り」が気になる方も多いのではないでしょうか？年末年始は生活リズムが乱れやすく、摂取カロリーが増える一方で運動量が減りがちです。そこで今回は、「正...