2025.03.28 03:04神楽坂へようこそ！神楽坂に引っ越して来られた皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。新しい生活を始めるにあたって、ワクワクする気持ちと同時に、ちょっぴり不安もあるかもしれませんね。特に、今までとは違う環境での生活は、体調や生活習慣にも変化をもたらすことがあります...
2025.03.21 03:06【働く女性必見】自宅でできる運動を習慣化するには？神楽坂の皆様、こんにちは！GLEENGYMです。「運動したいけど時間がない…」「ジムに通うのはちょっと抵抗がある…」そんなお悩みをお持ちの神楽坂にお住まいの40代女性の皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。今回は、忙しい40代女性でも自宅でで...
2025.03.14 02:5940代女性の体、何が違うの？神楽坂の皆様、こんにちは！GLEENGYMです。「最近、なんだか疲れやすいな…」「体型が気になってきたけど、どうしたらいいか分からない…」そんなお悩みをお持ちの神楽坂にお住まいの40代女性の皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。この記事では、...
2025.03.07 01:27４ヶ月のトレーニングプランについてこんにちは、GLEENGYMです。気がつけば3月、暖かくなる日も増えてきましたね。しかし、「夏までに理想の体になりたい！」と思っている方にとっては、ここからの数ヶ月がとても重要になります。実は、3月1日から7月1日までのちょうど4ヶ月間は、夏に向けて体づくりを進めるラストチャンス...