2025.07.25 07:50抽象度の高い目標の大切さこんにちは、GLEENGYMです。「目標は具体的であるべき」——よく耳にするフレーズですが、実は“抽象的な目標”も大きな力を持っていることをご存知でしょうか？たとえば「3ヶ月で5kg痩せる」といった数値的な目標は分かりやすく達成を測れますが、「いつまでも健康でいたい」「自分に自信...
2025.07.18 07:39継続する大切さと難しさこんにちは、GLEENGYMです。「継続が大切」とはよく言われますが、同時に「継続は難しい」と感じる方も多いはずです。ダイエット、運動、学び、仕事——どの分野においても成果を出すためには継続が不可欠です。しかし人間は感情の波や環境の変化に左右されやすく、続けることが最大の壁となり...
2025.07.11 03:06ランニングを始めませんか？こんにちは、GLEENGYMです。みなさん、「ランニングを始めよう」と思ったことはありませんか？気軽に始められて、健康やダイエットにも効果があるランニング。でも、いざ習慣にしようとすると、意外と続かない…そんな経験は誰しもあるのではないでしょうか。今回は「ランニング習慣」について...
2025.07.04 03:00入会に迷われている方へこんにちは、GLEENGYMです。「入会するかどうか、まだ迷っています。」これは、私たちがよくいただくお声の一つです。決して珍しいことではありませんし、真剣にご自身の体や人生に向き合おうとしているからこそ、慎重になるのは当然のこと。今回は、「入会を迷っている人」の心理や背景、そし...