適正体重のお話

こんにちは、GLEENGYMです！

みなさんはご自身の適正体重がどのくらいかご存知でしょうか。

一般に適正体重というと、BMIの標準の値の22前後と言っていいでしょう。

「22×身長(m)×身長(m)」という式で算出することができますので、みなさんも身長を当てはめて計算してみてください。

例えば身長160cmの方でしたら、22×1.6×1.6=56.32kgとなります。

ただし、特に女性の場合はこれよりも低い体重になりたいと思う方も少なくないのではと思います。

極端な低体重や、それを目指して無理なダイエットをすることは、時には健康を損なってしまうこともあるということは知っておいてください。

SNSなどでは過剰に低体重を称賛するような投稿も見かけますが、体重を減らすことばかりでなく、自分なりの美しさを見つけて追究していきましょう！

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また、この度事業拡大に伴い店舗を移転をする運びとなりました。

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