ギックリ腰のお話

こんにちは、GLEENGYMです!

みなさんはギックリ腰になることはありますか?


突然起こってしばらく動けなくなってしまった、という経験のある方もいらっしゃると思います。

ギックリ腰は医学的には「急性腰痛」といいます。

腰周りの筋肉や椎間板などのトラブルが原因となり起こりますが、これらはレントゲン写真等で判別することができず、原因をはっきりと特定することができないことが多いようです。

日常生活のふとした瞬間、特に前屈みの姿勢をとったときに起こりやすいと言われています。

また、布団から起き上がる時や、くしゃみをした時など、急に姿勢を変えた時にも起こりやすいようです。

発症直後は激しい痛みを伴いますが、数日から数週間かけて良くなっていき、1ヶ月程度で完治します。

特に寒くなってくる時期にはギックリ腰になりやすいようですので、注意が必要です。

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