こむら返りのお話

こんにちは、GLEENGYMです！

みなさんは足などが「攣る」ことはありますか？

「こむら返り」とも呼ばれるこの現象は、経験者にはわかりますが、とても痛く辛いですよね。

こむら返りは、自分の意志とは無関係に筋肉痙攣の総称で、主にふくらはぎに起こりやすいとされていますが、足の裏や太もも、場合によっては腹筋などでも起こります。

睡眠中や激しい運動中、もしくは運動後に起こりやすいです。

原因としては、水分不足やミネラル不足(特にマグネシウム)がよく挙げられます。

腎臓や肝臓に異常がある場合や、糖尿病とも関連して起こることがありますので、あまりにも頻度が多い場合は検査等を受けたほうが安心かもしれませんね。

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また、この度事業拡大に伴い店舗を移転をする運びとなりました。

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