2021.08.27 15:321ヶ月半のビフォーアフターこちらは一ヶ月半のダイエットモニターの結果です！【内容】■二週間に1回のトレーニング■ケトジェニックの食を徹底【結果】■体重 ： 74kg → 71.6kg■体脂肪 ： 18.8% → 16.8%■ウエスト： 87cm → 80cm■ヒップ ： 101cm → 97...