2025.03.28 03:04神楽坂へようこそ！神楽坂に引っ越して来られた皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。新しい生活を始めるにあたって、ワクワクする気持ちと同時に、ちょっぴり不安もあるかもしれませんね。特に、今までとは違う環境での生活は、体調や生活習慣にも変化をもたらすことがあります...
2025.03.14 02:5940代女性の体、何が違うの？神楽坂の皆様、こんにちは！GLEENGYMです。「最近、なんだか疲れやすいな…」「体型が気になってきたけど、どうしたらいいか分からない…」そんなお悩みをお持ちの神楽坂にお住まいの40代女性の皆様、こんにちは！神楽坂のパーソナルトレーニングジム、GLEENGYMです。この記事では、...
2025.02.28 01:02神楽坂、市ヶ谷エリアおすすめジムこんにちは、GLEENGYMです。本日は、神楽坂・市ヶ谷エリアでおすすめのパーソナルジムを10件ご紹介いたします。この地域には、多彩な特徴を持つジムが多数存在し、皆様の健康とフィットネスをサポートしています。各ジムの特徴やサービス内容をまとめましたので、ぜひご参考になさってくださ...
2025.01.31 00:191月の入会者についてこんにちは、GLEENGYMです。新年が明け、寒さが本格化する1月もあっという間に過ぎました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？GLEENGYMでは、年始の慌ただしさの中でも多くのお客様にご来館いただき、活気のあるスタートを切ることができました。今回は、1月の振り返りとお礼を込めて...
2024.12.22 22:21値段改定のお知らせこんにちは、GLEENGYMです。いつもGLEENGYMをご利用いただき、誠にありがとうございます。本日は、価格改定についてのご案内をさせていただきます。GLEENGYMでは、お客様により質の高いサービスと商品をご提供するため、日々努力を続けております。このたび、原材料費の高騰や...
2024.10.11 02:10陥りやすい失敗するダイエットこんにちは、GLEENGYMです。ダイエットは多くの方が挑戦する目標の一つですが、なかなかうまくいかないことも多いのではないでしょうか？実は、ダイエットにはよくある「失敗パターン」が存在します。その原因を理解し、避けることで、健康的で効果的なダイエットを進めることができます。今回...
2024.07.12 11:12パーソナルを継続するコツこんにちは、GLEENGYMです。パーソナルトレーニングを始める決心をしても、継続することが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。忙しい日常生活の中で、モチベーションを維持し、トレーニングを続けることは容易ではありません。しかし、継続することで得られる効果や満足感は非常に大...
2024.07.05 10:56パーソナルトレーニングを受けたことがない方へこんにちは、GLEENGYMです。パーソナルトレーニングという言葉を聞いたことはあっても、実際に受けたことがないという方は多いのではないでしょうか？ジムに通ってみようと思ったものの、一人でのトレーニングが続かない、自分に合ったトレーニング方法がわからない、そんな悩みを抱えている方...
2024.05.17 05:04良い眠りで健康をサポートする方法のお話こんにちは、GLEENGYMです！睡眠は健康にとって極めて重要な役割を果たします。十分な睡眠を確保することは、心身のリフレッシュや免疫力の向上につながります。今回は、良い眠りが健康をサポートする方法について詳しくご紹介いたします。睡眠の重要性良い睡眠の重要性は以下のとおりです。心...
2024.04.26 04:56春の食材で美容のお話こんにちは、GLEENGYMです！春は新しい季節の始まりであり、美容と健康をサポートするために春の食材を活用する絶好の機会です。今回は、春の食材が持つ美容と健康に与える効果についてご紹介いたします。春の食材とその効果新鮮な野菜春には新鮮な野菜が豊富に手に入ります。特に、春野菜とし...
2024.04.19 04:53ストレス解消の方法のお話こんにちは、GLEENGYMです！新年度が始まり、新たな環境や仕事に向き合う時期がやってきました。新しいスタートを切る一方で、ストレスも増えることがあります。そこで、今回は新年度の始まりに向けて、ストレス解消の方法についてご紹介いたします。ストレス解消の方法適度な運動をする適度な...
2024.04.12 04:48体調管理のポイントのお話こんにちは、GLEENGYMです！季節の変わり目は体調管理に気を付ける必要があります。気温や湿度の変化、花粉の飛散など、様々な要因が健康に影響を与えることがあります。そこで、今回は季節の変わり目に注意しておくべき体調管理のポイントについてご紹介いたします。1. 十分な睡眠を確保す...