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2024.07.12 11:12パーソナルを継続するコツこんにちは、GLEENGYMです。パーソナルトレーニングを始める決心をしても、継続することが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。忙しい日常生活の中で、モチベーションを維持し、トレーニングを続けることは容易ではありません。しかし、継続することで得られる効果や満足感は非常に大...
2024.07.05 10:56パーソナルトレーニングを受けたことがない方へこんにちは、GLEENGYMです。パーソナルトレーニングという言葉を聞いたことはあっても、実際に受けたことがないという方は多いのではないでしょうか？ジムに通ってみようと思ったものの、一人でのトレーニングが続かない、自分に合ったトレーニング方法がわからない、そんな悩みを抱えている方...