2024.04.26 04:56春の食材で美容のお話こんにちは、GLEENGYMです！春は新しい季節の始まりであり、美容と健康をサポートするために春の食材を活用する絶好の機会です。今回は、春の食材が持つ美容と健康に与える効果についてご紹介いたします。春の食材とその効果新鮮な野菜春には新鮮な野菜が豊富に手に入ります。特に、春野菜とし...
2024.04.19 04:53ストレス解消の方法のお話こんにちは、GLEENGYMです！新年度が始まり、新たな環境や仕事に向き合う時期がやってきました。新しいスタートを切る一方で、ストレスも増えることがあります。そこで、今回は新年度の始まりに向けて、ストレス解消の方法についてご紹介いたします。ストレス解消の方法適度な運動をする適度な...
2024.04.12 04:48体調管理のポイントのお話こんにちは、GLEENGYMです！季節の変わり目は体調管理に気を付ける必要があります。気温や湿度の変化、花粉の飛散など、様々な要因が健康に影響を与えることがあります。そこで、今回は季節の変わり目に注意しておくべき体調管理のポイントについてご紹介いたします。1. 十分な睡眠を確保す...
2024.04.05 04:45花粉症対策とアレルギー予防のお話こんにちは、GLEENGYMです！春が訪れ、温かい日差しとともに花々が咲き誇る季節がやってきました。しかし、春といえば花粉症の季節でもあります。花粉症は、花粉やダニなどのアレルゲンによって引き起こされるアレルギー性の疾患であり、鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどの症状を引き起こし...
2024.04.01 03:58【入会金無料】3周年第二キャンペーン！こんにちは、GLEENGYMです！GLEENGYMは3月7日に3周年を迎え、感謝の気持ちを込めて新たな第二弾キャンペーンをご用意いたしました！期間限定で、特別な特典をご提供しますので、ぜひご利用ください。