2021.07.15 15:26夏に向けたダイエットさて、梅雨明けも間近となり本格的に夏が近づいてきました！ここからダイエットを開始しようと思っているが、「痩せ切れるかな？」「手をくれだよね」と思っている方に朗報です！一ヶ月ほどで効果が出やすいダイエット方法があります！それは皆さんご存知の、、、「糖質コントロールダイエット」と「ケ...
2021.07.09 15:26豪雨災害昨今、日本各地で記録的豪雨が記録されています。GLEENGYMでは、オンライン事業も拡大しており東京のみならず日本全国にお客様がいるため、敏感に天気予報をみております。テレビの情報、友人からの注意喚起、ご自身での状況判断となりますが危険を察知しまいたらすぐ避難をしてください。東京...
2021.07.08 15:25体を騙す食事方法人の体は「慣れていく」ものです。ダイエットの「停滞期」とは、「食事をしっかりできているから体が慣れてしまって体重が落ちない」という現象のことを言います。その際「体を騙す作業」＝【ハイカーボデイ or チートデイ】を設けると効果的です！しかし、大前提として「食事が徹底できていること...
2021.07.05 15:247月の新規募集【３名限定】完全予約制パーソナルジム【GLEENGYM】ご予約については、■ホットペッパー■電話orメールでの直接アポイント■ご紹介の３種類があります！現状としては、平日の17～21時の枠が埋まりやすくなっています！ご予約はお早めに！迷ったらまずご予約をとってください！お待ちしております！【...