2021.05.30 15:12オンライントレーニング！「子供の世話でジムに行けない」「家の近くにジムがなくて…」そんな悩みを抱えている方に朗報です！GLEENGYMではオンライントレーニングを実施しております。日本、世界中どこからでもプロの指導を受けることができます。隙間時間の４５分間で、身体を変えてみませんか？
2021.05.29 15:10ご予約はお早めに！オープンして約三ヶ月目に突入し、お陰様で会員様も増えてきております！お越しいただき、心から感謝しております！大型店舗と違い、一つのルームで丁寧に時間を取らせて頂くため1日の受付人数にどうしても制限があります。夏が始まるこれからのシーズンは混雑が予想されます。真夏の7月まであと一ヶ...
2021.05.28 15:10ストレッチポールで筋膜リリース！筋トレと筋膜リリースを組み合わせることで色んな効果が狙えます！・可動域を広げることで怪我の予防と筋トレの効率アップ・筋肉の緊張をほぐす事で疲労軽減GLEENGYMでは希望に合わせて自宅で再現可能なストレッチポールの使用法をトレーニング中にお伝えしております！自宅にストレッチポール...
2021.05.27 15:09GLEENGYMポーズ？！トレーニング間の休憩や、トレーニング後はお客様との雑談などを大切にしております。そんな中、とあるお客様と思いつきで始まったGLEENGYMの決めポーズ！
2021.05.25 10:40逞しい腕を目指して！男性の憧れといえば ”逆三角形” ”逞しい腕” ですよね！詳しく説明すると、逆三角形＝肩の筋肉である【三角筋】を鍛えることが効果的です！逞しい腕＝力こぶである【上腕二頭筋】と二の腕【上腕三頭筋】を鍛えることが効果的です！その二つの筋肉を重点的に鍛えているお客様のトレーニング風景を...